Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele in "stürmischen" Zeiten - Für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Mit klassischem Hatha Yoga, statischen Haltungen und Flows bringen wir die Harmonie in uns wieder zurück, im Innen & Außen. Balance-Haltungen werden, je nach persönlichem Befinden, modular aufgebaut. Diese stärken unser Gespür für uns selbst, schaffen Momente des Glücks und fordern und stabilisieren uns gleichzeitig im Kern.
Gerade in Zeiten, in welchen wir uns vielen Herausforderungen gegenüber sehen, spiegeln diese Haltungen, wie wir aktuell im Leben stehen. Wir gehen gemeinsam in die Leichtigkeit und finden am Ende der Stunde tiefe Zufriedenheit mit alldem, was uns gegeben ist.
"Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen."
Teresa von Avila
Balancing Yoga mit Dani
Meeting ID 842 3107 9619
Und so funktioniert´s:
1. Klicken Sie auf den orangen Kurs-Link und Sie kommen direkt auf die Website von www.zoom.us. Sie brauchen keinen Account anzulegen, lediglich beim ersten Mal müssen Sie das Programm/die App auf Ihrem Laptop oder Ihrem Tablet/Handy laden und installieren (passiert fast automatisch). Alternativ können Sie auch auf www.zoom.us gehen, oben rechts auf „Einem Meeting beitreten“ klicken und dann die entsprechende Meeting ID eingeben.
2. Treten Sie dem Meeting bei und geben Sie Passwort und Ihren vollständigen Namen ein. Beim Eintreten müssen Sie den Computerton über Audio freigeben (es muss ein Mikrofon zu sehen sein, sonst können Sie den Kursleiter nicht hören).
3. Warten Sie bis der „Host“ (das sind wir, MachMit-Verein FFB + Landkreis e.V.) Sie aus dem Warteraum für den Kurs freigeschalten hat (der Kursleiter überprüft hier, ob Sie für das Online-Kursprogramm angemeldet sind). Um hier schnell zu sein, bitten wir Sie Ihren Vor- und Nachnamen anzugeben.
4. Optional: Für besseren Sound können Sie eine Box an Ihr Gerät anschließen (Kabel oder Bluetooth) oder Ihren Laptop/Tablet/Handy mit Ihrem Fernseher verbinden.
5. Um pünktlich starten zu können, bitten wir Sie bis spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn online zu sein.