Retreats & Workshops
Mit Yoga, Energy Dance und bewußtem Naturerleben
>>> Nur auf Anfrage buchbar!
Auszeit vom Alltag, Energie tanken & zur Ruhe kommen: Hast du auch den Wunsch, den Alltag abzuschütteln, wieder einmal Zeit für dich selbst zu haben, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken? Gönn´ dir ein Wochenende mit Bewegung und Entspannung zum Abschalten von den alltäglichen Verpflichtungen in der wunderschönen Umgebung von Bad Wörishofen, nur eine knappe Autostunde von Fürstenfeldbruck entfernt.
Für das Wochenende sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig! Es ist außerdem für Teilnehmerinnen, die bereits Erfahrung mit Meditation und Yoga haben, geeignet.
Teilnehmerstimmen:"Ein Highlight jedes Jahres und ich freue mich schon auf die Fortsetzung!"
"Die Abwechslung zwischen aktiver und ruhiger Bewegung empfinde ich als äußerst wohltuend."
"Es war für mich ein Wohlempfinden wie schon lange nicht mehr."
"Es war so ein Luxus für mich, ein ganzes Wochenende mal Zeit nur für mich selbst zu haben, es war wie eine ganze Woche Urlaub!"
"Neben Bewegung und Entspannung, war es einfach schön, auch Zeit für schöne und tiefe Gespräche zu haben. Ich habe mich in der Frauengruppe rundrum angenommen und sehr wohl gefühlt."PROGRAMM:
Freitag
ab 15.00 Uhr: Individuelle Anreise und Zimmerbelegung
17 bis 18.30 Uhr: Kennenlernen und Ankommen mit Energy Dance
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21.00 bis 21.30 Uhr: Abendmeditation
Samstag
8.00 bis 9.00 Uhr: Achtsamkeitwalk im Freien
Alternativ: Aqua Fit mit Sylvana
anschließend: erweitertes Frühstücksbüffet
11.00 bis 12.00 Uhr: Yoga-Standhaltungen
anschließend lange Mittagspause "Zeit für mich"
16.30 bis 18 Uhr: Dynamisches Yoga und Energy Dance
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21.00 bis 21.30 Uhr: Abendmeditation
Sonntag
8 bis 9 Uhr: Achtsamkeitwalk im Freien
9 Uhr: Frühstück
10 bis ca. 12 Uhr: Yin Yoga und Abschluss
(Das Programm ist wetterabhängig, kleine Änderungen vorbehalten.)
Workshopleitung: Claudia Thurner-Puchet
Über Claudia:
Ich bin seit 2008 Vorstandsvorsitzende des MachMit-Vereins und liebe es Menschen in Bewegung und in die Ruhe und Entspannung zu führen. Meine Schwerpunkte sind Yoga, Atem & Meditation, Tanzen ohne Choreographie und Gesundheitscoaching vor allem draußen in der Natur. Mein großes Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen ein auf allen Ebenen (körperlich, mental und emotional) gesundes und erfülltes Leben zu führen. Ich habe ursprünglich Pädagogik studiert und Aus- und Weiterbildungen als Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin, Energy Trainerin und zertifizierter Natur- und Burnoutprophylaxe Coach.
>>> Hier findest du weitere Infos zu ClaudiaIm Workshopreis ist folgendes inbegriffen:
2x Übernachtung im Einzelzimmer
erweitertes Frühstücksbuffet
Abendessen, 4-Gang-Menü
0,3l Purezza Wasser pro Person und Tag zu den Mahlzeiten
Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen und Schwimmbädern
zusätzlich Teilnahme am Sport- und Wellnessprogramm des Hotels
Stornierungspauschale:
4 Wochen bis 3 Wochen vor dem Termin 50%
2 Wochen und unter 2 Wochen vor dem Termin 100%
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