RESILIENZ Coaching

Workshops, Retreats & Gesundheitscoaching

Resilienzcoaching für Frauen ab der Lebensmitte

Jetzt bist du dran! Dein persönliches Gesundheitscoaching für mehr innere Ruhe, Energie und Lebensqualität.

Die Lebensmitte ist der perfekte Zeitpunkt, deine Weichen neu zu stellen und herauszufinden, wie du deine zweite Lebenshälfte gestalten möchtest. Vielleicht sind die Kinder jetzt aus dem Haus, dein Job fühlt sich nicht mehr erfüllend an, du fühlst dich gestresst und innerlich unruhig oder möchtest dich einfach selbst neu entdecken. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, deine innere Stärke zu entfalten und dein Wohlbefinden zu steigern. Weil das Leben noch so viel mehr zu bieten hat!

Was ist Resilienz und was bewirkt ein Resilienzcoaching?

Resilienz ist wie eine innere Kraftquelle. Diese Quelle hilft dir flexibel und anpassungsfähig mit den Hürden und Veränderungen umzugehen und selbst in stürmischen Zeiten dein Leben aktiv und konstruktiv zu gestalten. Resilienz ist ein wichtiger Schutzfaktor für deine psychische Gesundheit, sie macht dich weniger anfällig für psychische Belastungen wie Angstzustände, Depressionen oder Burnout. Resilienz ist lernbar, ermöglicht dir Herausforderungen als Wachstumschancen zu betrachten und ist der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und Lebensqualität.

Was sagen Frauen über das Resilienzcoaching?

"Für eine Veränderung ist der erste Schritt die absolute Ehrlichkeit zu sich selbst. Die offene und sympathische Art von Claudia lädt ein, selbst offen zu sein. Claudia hört wirklich zu und dadurch fühle ich mich ernst genommen und umfassend begleitet. Das unterstützt mich beim Reden, Denken, mich selbst wirklich kennen zu lernen und für mich einen neuen Kurs im Leben zu finden. Was die Zusammenarbeit mit Claudia ganz besonders macht, ist vor allem das Gefühl, dass sie selbst viel Freude daran hat, mich ein Stück auf einem spannenden Weg zu begleiten. Ich spüre jetzt einen starken Veränderungsprozess in mir, bei dem es noch so vieles tolles zu entdecken gibt, das ich jetzt erforschen möchte."

"Das Resilienzcoaching kann ich nur empfehlen. Ich bin erstaunt, wie ich über darüber meinen Weg gefunden habe. Angefangen von 'was bietet mir das Leben', 'wo führt mein Weg mich hin' bis hin zu neu entdeckter Kreativität und Lust am Entwickeln von Zielen. Die Gespräche waren sehr vertraulich und nur auf dieser Basis war es möglich, empfundene Hürden bzw. Konflikte zu erkennen und Lösungen zu erarbeiten. Dabei können, wie bei mir geschehen, versteckte Talente geweckt werden, die das Leben wieder zu einem Abenteuer machen. Bin begeistert!"

"Durch das Coaching gelingt es mir wieder viel besser in schwierigen und stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Es hat mir mehr Selbstvertrauen gegeben und ich sitze nach einer schwierigen Zeit jetzt wieder fest im Sattel."

Wie kannst du ein Coaching buchen?

Wenn du dir mehr Lebensqualität und weniger Stress im Alltag wünschst, buch dir einfach ein kostenloses 30-minütiges Beratungsgespräch. Claudia meldet sich dann bei dir um einen persönlichen Telefon- oder Zoomtermin mit dir auszumachen. Hier lernt ihr euch kennen und könnt gemeinsam prüfen, ob ein Resilienzcoaching das Richtige für dich ist und wie es weiter geht.

Wer begleitet dich?

Ich bin Claudia – Pädagogin, zertifizierter Coach für Burnout-Prophylaxe und systemischer Naturcoach. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit.

Mein beruflicher Hintergrund ist breit gefächert: Ich arbeite als Personalentwicklerin in einer Unternehmensberatung und engagiere mich seit 2008 als Vorstandsvorsitzende im MachMit-Verein. Dort darf ich meine Leidenschaft für gesunde Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft einbringen - durch Programmgestaltung, organisatorische Leitung und eigene Angebote.

In meinen Retreats, Workshops und Kursen verbinde ich mein Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Gesundheit. Yoga, Energy Dance, Atemarbeit, Meditation und bewusstes Naturerleben sind dabei zentrale Elemente.
Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen in der Lebensmitte – in einer Zeit des Umbruchs, der Fragen, der Neuorientierung.

Was mich noch ausmacht: Ich habe schon als Kind mit großer Freude gemalt und gezeichnet – Farben, Formen und kreatives Gestalten waren für mich Ausdruck von innerer Freiheit. Nach einer langen Pause ist die Kunst wieder in mein Leben zurückgekehrt – zunächst als persönliche Kraftquelle, heute auch als Teil meiner Angebote. Mit dem Blick einer „wiederentdeckten“ Schöpferin und Hobbykünstlerin integriere ich kreative Zugänge wie intuitives Malen, Collagen und Gestaltung mit Naturmaterialien in mein Coaching und meine Workshops. Denn ich glaube: Kreativität öffnet Räume – zu sich selbst, zu innerer Ruhe und und zur eigenen Wahrheit.

>>> Hier findest du weitere Infos über mich und meine Angebote

Ich freue mich auf DICH!

Wo:

82256 Fürstenfeldbruck

Verantwortliche:

Name

Telefon

E-Mail

Kontaktdaten

Rolle

Claudia Thurner-Puchert

Kursleiter/in

MachMit-Verein FFB + Lkr. e.V (Herr Kurt Ege)

+49 700 82256332

info@machmitverein.de

Verwaltung

Persönliches Beratungsgespräch

Telefon Gespräch mit Claudia - 30 Minuten

kostenfrei

Zoom Gespräch mit Claudia - 30 Minuten