Workshops, Retreats & Gesundheitscoaching
Gemeinsame Auszeit vom Alltag
Energie tanken & zur Ruhe kommen - Mit und ohne Yogaerfahrung
Hast du auch den Wunsch, den Alltag abzuschütteln, wieder einmal Zeit für dich selbst zu haben, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken? Gönn dir alleine, mit einer Freundin oder auch mit deiner Mutter/Tochter (Sonntag, 10.05 ist Muttertag!) ist ein Wochenende mit Bewegung und Entspannung zum Abschalten von den alltäglichen Verpflichtungen in der wunderschönen Umgebung des Kaisertals, gleich hinter der deutschen Grenze zwischen dem Zahmen und Wilden Kaiser gelegen. Von FFB liegt Ebbs nur ca. 1 Stunde und 15 Minuten (Autostunden) entfernt.
Das Wochenende eignet sich sowohl für Yoga-Einsteigerinnen als auch für Frauen, die bereits Yoga praktizieren.
Teilnehmerstimmen:"Ein Highlight jedes Jahres und ich freue mich schon auf die Fortsetzung!"
"... die Abwechslung zwischen aktiver und ruhiger Bewegung empfinde ich als äußerst wohltuend. Die Abgeschiedenheit in einem Kloster trägt das übrige zur Entspannung und Entschleunigung bei."
"...das Wochenende war für mich so erholsam, als wäre ich mehr als eine Woche im Urlaub gewesen."
"...es war wieder ein tolles und erlebnisreiches, aber auch erholsames Wochenende :-)"PROGRAMM:
Freitag
ab 15.00 Uhr: Individuelle Anreise und Zimmerbelegung
16.00 bis 17.30 Uhr: Kennenlernen und Ankommen mit Energy Dance und Yoga
anschließend: gemeinsames Abendessen in deinem Restaurant in Hotelnähe
20.30 bis 21.15 Uhr: Abendmeditation
Samstag
08.00 bis 08.45 Uhr: Morgenwalk zum Wasserfall
anschließend: Frühstück
10.30 bis 12.00 Uhr: Yogaeinheit
anschließend lange Mittagspause "Zeit für mich, Zeit für Wellness"
16.30 bis 18.00 Uhr: Yogaeinheit
anschließend: gemeinsames Abendessen in einem Restaurant in Hotelnähe und gemütliches Beisammensein, bei schönem Wetter draußen am Feuer im Hotelgarten
Sonntag
ab 08.00: Frühstück, vor dem Frühstück Zeit fürs Schwimmbad
09.30 bis 12.00 Uhr: Regeneratives Yoga und gemeinsamer Abschluss, anschließend Abreise
Im Workshoppreis ist 2x Übernachtung mit Frühstück im Einzelzimmer inbegriffen. Inklusive ist auch Wellness im 100 m² Kräuter-SPA mit finnischer 90°- Sauna, Biokräuter-Sauna, Infrarot-Lounge mit Einzel-Kneippbecken, Panorama Hallenbad mit Whirlpool.
Stornierungspauschale:
8 Wochen und 4 Wochen vor dem Termin 40%
4 Wochen und 2 Wochen vor dem Termin 50%
2 Wochen und 1 Woche vor dem Termin 80%
unter 1 Woche 100%
Über mich:
Ich bin Claudia – Pädagogin, zertifizierter Coach für Burnout-Prophylaxe und systemischer Naturcoach. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit.
Mein beruflicher Hintergrund ist breit gefächert: Ich arbeite als Personalentwicklerin in einer Unternehmensberatung und engagiere mich seit 2008 als Vorstandsvorsitzende im MachMit-Verein. Dort darf ich meine Leidenschaft für gesunde Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft einbringen - durch Programmgestaltung, organisatorische Leitung und eigene Angebote.
In meinen Retreats, Workshops und Kursen verbinde ich mein Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Gesundheit. Yoga, Energy Dance, Atemarbeit, Meditation und bewusstes Naturerleben sind dabei zentrale Elemente.
Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen in der Lebensmitte – in einer Zeit des Umbruchs, der Fragen, der Neuorientierung.
Was mich noch ausmacht: Ich habe schon als Kind mit großer Freude gemalt und gezeichnet – Farben, Formen und kreatives Gestalten waren für mich Ausdruck von innerer Freiheit. Nach einer langen Pause ist die Kunst wieder in mein Leben zurückgekehrt – zunächst als persönliche Kraftquelle, heute auch als Teil meiner Angebote. Mit dem Blick einer „wiederentdeckten“ Schöpferin und Hobbykünstlerin integriere ich kreative Zugänge wie intuitives Malen, Collagen und Gestaltung mit Naturmaterialien in meine Workshops. Denn ich glaube: Kreativität öffnet Räume – zu sich selbst, zu innerer Ruhe und und zur eigenen Wahrheit.
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