Fitness 55+ mit Claudia [S]

Fitness & Gymnastik

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Mit Nordic Walking - für Frauen und Männer ab ca. 55

Steigere deine Ausdauer und Abwehrkräfte!

Dich erwartet ein leichtes und wohltuendes Bewegungsprogramm an der frischen Luft. Wir walken eine schöne Runde an der Amper entlang, rund ums Kloster oder im Rothschwaiger Forst. Zwischendrin machen wir kleine Zwischenstopps für einfache Übungen zur Förderung deiner Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. 

Über mich:

Ich bin Claudia – Pädagogin, zertifizierter Coach für Burnout-Prophylaxe und systemischer Naturcoach. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit.

Mein beruflicher Hintergrund ist breit gefächert: Ich arbeite als Personalentwicklerin in einer Unternehmensberatung und engagiere mich seit 2008 als Vorstandsvorsitzende im MachMit-Verein. Dort darf ich meine Leidenschaft für gesunde Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft einbringen - durch Programmgestaltung, organisatorische Leitung und eigene Angebote.

In meinen Retreats, Workshops und Kursen verbinde ich mein Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Gesundheit. Yoga, Energy Dance, Outdoor Fitness, Atemarbeit, Meditation und bewusstes Naturerleben sind dabei zentrale Elemente.
Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen in der Lebensmitte – in einer Zeit des Umbruchs, der Fragen, der Neuorientierung.

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