AROHA® Gesundheitstraining mit Moni

Fitness & Gymnastik

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Kräftigendes und stressabbauendes Ausdauertraining für alle Altersgruppen

AROHA ist inspiriert vom Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland, vom traditionellen Kung Fu sowie Elementen aus dem Tai Chi. Es ist ein ausdauerbetontes, kräftigendes und dabei gelenkschonendes Training bei mittlerer Intensität. Zusätzlich hat es auch eine zentrierende und entspannende Wirkung. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über, so dass jeder von Anfang an alles mitmachen kann.