Workshops, Retreats & Gesundheitscoaching
VISION BOARD - Workshop
- begrenzte Teilnehmerzahl, inkl. Snacks und Getränke -
>>> ACHTUNG: Neuer Termin!
Was wäre, wenn du dir bewusst Zeit nimmst, um deine Wünsche, Sehnsüchte und Ziele klar vor Augen zu führen – und ihnen Raum gibst, Wirklichkeit zu werden?
In diesem
3-stündigen Visionboard-Workshop lade ich dich ein, innezuhalten, nach innen zu lauschen und deine persönliche Vision für die kommende Zeit sichtbar zu machen. In einer wertschätzenden, inspirierenden Gruppe verbinden wir Intuition und Kreativität zu einem kraftvollen Prozess.
Was erwartet dich?Geführte Meditation
Wir beginnen mit einer sanften Meditation, die dich aus dem Kopf ins Spüren bringt. Du verbindest dich mit dem, was dir wirklich wichtig ist – jenseits von Erwartungen und „sollte“.
Warum Visionboards wirken – neurowissenschaftlich erklärt
Du erfährst verständlich und praxisnah, warum Bilder, Emotionen und innere Klarheit unser Gehirn so wirkungsvoll beeinflussen. Wie Fokus, Vorstellungskraft und Wiederholung dabei helfen, neue Wege zu bahnen und Veränderung möglich zu machen.
Gemeinsame Visionboard-Gestaltung
Mit Bildern, Worten und Farben gestaltest du dein ganz persönliches Visionboard. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Authentizität – um das, was dich innerlich berührt und ausrichtet. Die kreative Atmosphäre in der Gruppe wirkt dabei stärkend und verbindend.
Kurze Reflexion & Austausch
Zum Abschluss gibt es Raum für eine behutsame Besprechung. Du kannst – wenn du möchtest – teilen, was entstanden ist, und Impulse mitnehmen, wie dein Visionboard dich im Alltag begleiten und stärken kann.
Du gehst mit einem Visionboard nach Hause, das dich erinnert, fokussiert und immer wieder neu inspiriert – und mit dem guten Gefühl, dir selbst bewusst Zeit geschenkt zu haben.
Ich freue mich auf dich und deine Vision!
Über mich:
Ich bin Claudia – Pädagogin, zertifizierter Coach für Burnout-Prophylaxe und systemischer Naturcoach. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit.
Mein beruflicher Hintergrund ist breit gefächert: Ich arbeite als Personalentwicklerin in einer Unternehmensberatung und engagiere mich seit 2008 als Vorstandsvorsitzende im MachMit-Verein. Dort darf ich meine Leidenschaft für gesunde Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft einbringen - durch Programmgestaltung, organisatorische Leitung und eigene Angebote.
In meinen Retreats, Workshops und Kursen verbinde ich mein Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Gesundheit. Yoga, Energy Dance, Atemarbeit, Meditation und bewusstes Naturerleben sind dabei zentrale Elemente.
Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen in der Lebensmitte – in einer Zeit des Umbruchs, der Fragen, der Neuorientierung.
Was mich noch ausmacht: Ich habe schon als Kind mit großer Freude gemalt und gezeichnet – Farben, Formen und kreatives Gestalten waren für mich Ausdruck von innerer Freiheit. Nach einer langen Pause ist die Kunst wieder in mein Leben zurückgekehrt – zunächst als persönliche Kraftquelle, heute auch als Teil meiner Angebote. Mit dem Blick einer „wiederentdeckten“ Schöpferin und Hobbykünstlerin integriere ich kreative Zugänge wie intuitives Malen, Collagen und Gestaltung mit Naturmaterialien in meine Workshops. Denn ich glaube: Kreativität öffnet Räume – zu sich selbst, zu innerer Ruhe und und zur eigenen Wahrheit.
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