Functional Fitness & HIIT-Workout

Fitness & Gymnastik

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Functional Fitness & HIIT-Workout - für Frauen
in Kooperation mit der Volkshochschule Stadt Land Bruck

Willst Du Deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität noch weiter verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur stärken? Dann bist du hier richtig. Durch komplexe Übungen kannst du Schwachstellen des Körpers ausgleichen und deine Beweglichkeit optimieren. In jedem Kurs werden HIIT-Workouts absolviert - bei dieser Trainingsmethode wechseln sich längere Belastungsphasen mit sehr kurzen aktiven Erholungsphasen ab. Ein Rundum-Training, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt. Der Kurs ist für Frauen geeignet, die gerne „schwitzen“ und sich etwas anstrengen möchten.

Kursgebühr: 80,00 €

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