Allgemeine Veranstaltungen RSV NRW
Auf dem Gelände des Hochschulsports der Universität Bonn (vorhanden ist eine ca. 2 km lange abwechslungsreiche Cross-Strecke mit Wiesen, Hürden, Sandübungsstrecke, Treppen) findet am 07.10.2023 ein Cross-Workshop statt.
Teilnehmerzahl:
maximal 40 Personen
(Da die Universität Bonn den Workshop als Hochschulsportveranstaltung führt, entstehen keine Kosten; im Gegenzug sind zunächst 10 Plätze für die Studierenden reserviert; es wird eine Warteliste eingerichtet für den Fall, dass diese Plätze nicht oder nicht vollständig genutzt werden.)
Teilnehmerkreis:
Anfänger und Fortgeschrittene im Cyclocross-Bereich, gerne mit Ambitionen zur Teilnahme an Cyclocross-Rennen
Anmeldung:
is spätestens zum 30.09.2023 - die Anmeldung ist verbindlich; sollte die maximale Teilnehmerzahl vorher erreicht werden, kann die Anmeldung vor dem genannten Termin geschlossen werden
Material:
Es wird kein Material gestellt. Das Mitbringen eines Cyclocross-Rades und der entsprechenden Bekleidung und Ausrüstung incl. Helm wird vorausgesetzt. Die Teilnahme ist auch mit einem Gravelbike mit Geländereifen (ohne Schutzblech, Gepäckträger, Anbauteilen) möglich. Eine der Witterung entsprechende Kleidung, u.U. eine zusätzliche Überziehjacke, sollte mitgebracht werden.
Leitung und Organisation des Workshops:
Jörg Arenz (Radsportverband NRW), Ulrich Strothmann und Tobias Flath (beide Radtreff Campus Bonn)
Inhalt des Workshops:
- richtiger Reifendruck
- richtige Renn-Vorbereitung
- Kurven fahren und richtiges schalten
- Auf- und Absteigen mit Schultern des Rades und ohne
- richtiges durchfahren von Sandpassagen, Tipps und Tricks
- Hindernissen überfahren/ Laufen
- Technische Skills (u.a. kleine Runde mit Kurven, Wiese mit Schräghang)
- richtiges und schnelles Starten
- Rundenrekordfahren
Ablauf:
- Begrüßung und Einteilung in Gruppen
- Besprechung der Inhalte
- Verteilung der Gruppen auf die Teilbereiche
- während der Veranstaltung Wechsel der Bereiche
- Pause
- Gesprächsrunde mit Q&A
Verpflegung:
er Verein Radtreff Campus Bonn stellt einen kleinen Imbiss zur Verfügung. Darüber hinaus benötigte Verpflegung und Getränke für den persönlichen Bedarf sollten von den Teilnehmern mitgebracht werden.
Umkleiden:
C und Duschen stehen auf dem Gelände zur Verfügung.
Ansprechpartner bei Fragen:
Ulrich Strothmann (Sportlicher Leiter Radtreff Campus Bonn) per E-Mail an
ulle@radtreffcampus.deTeilnehmerinfo:
Die angenommenen Teilnehmer erhalten vor der Veranstaltung vom Radtreff Campus Bonn weitere Informationen per E-Mail. Mit der Anmeldung erklären die Teilnehmer ihr Einverständnis zur Weitergabe der E-Mail-Adresse an den Radtreff Campus Bonn.
