Nature Walk mit Atemübungen
Starte entspannt und energievoll in dein Wochenende
In der Natur können wir auftanken und gleichzeitig tief entspannen! Hier gelingt es uns ganz wunderbar und leicht unseren Kopf "abzuschalten" und unser Gedankenkarussell zur Ruhe kommen zu lassen. Häufig können wir uns draußen auch richtig gut sortieren und gewinnen Klarheit über wichtige Themen, die wir in unserem Alltag schon länger mit uns herumtragen.
In einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen starten wir vor dem Kloster in Fürstenfeldbruck und gehen eine schöne Runde am Engelsberg entlang. Wir walken achtsam und überwiegend schweigend durch die Natur, verweilen an unterschiedlichen Orten mit unterschiedlichen Qualitäten und machen zusammen ganz einfache und wohltuende Atemübungen.
Kursleiterinfo: Claudia Thurner-Puchert
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